Relojes inteligentes. Smartwatch, pulseras de actividad y relojes gps
Deporte

¡Se acabó 2018! ¡Hola al 2019! Es el momento ideal para definir todos tus objetivos y retos para este nuevo año. Además de otras cuestiones personales, comenzar una rutina diario de ejercicio físico es un buen gran objetivo para 2019. En cambio, si ya posees esta rutina, quizás sea más interesante, el hecho de controlar […]

La importancia de la recuperación muscular para el entrenamiento
Deporte

La recuperación muscular forma parte del deporte. El ejercicio físico posee estupendos beneficios para nuestro organismo, pero también puede conllevar desgaste, lesiones… comprometiendo nuestra salud si se hace sin precaución. Por lo tanto, uno de los factores básicos para optimizar y mejorar el rendimiento físico es la recuperación muscular. ¿Haces lo suficiente para descansar tu cuerpo […]

Futa
Deporte

Activar tu metabolismo antes de hacer deporte puede tener muchas ventajas, ¿Sabes por qué? El metabolismo es el proceso de conversión de los alimentos en energía, lo que permite a tu cuerpo funcionar. Aquellos que tienen un metabolismo más activo consumen más calorías de forma más rápida que las que tienen un metabolismo más lento. […]

Picos de Europa
Vida

Pocos lugares son tan espectaculares y de obligado paso como los Picos de Europa. El Parque Nacional de los Picos de Europa lo componen una cadena montañosa de tres magníficos macizos que se reparten entres Cantabria, Asturias y León. Visitar algún rincón de este mágico paraje te invitará a contemplar la naturaleza. Podrás recorrer en […]