Nuestro trainer Javier Lara, más conocido como Kuuuxy (@kuuuxy), es uno de esos profesores multidisciplinares que imparte sesiones de todo tipo. Con él, podrás entrenar tu fuerza muscular, tu cardio y realizar entrenamientos enfocados a la tonificación de todo el cuerpo. ¿Te animas a conocerlo un poco más?
¿Cómo decidiste dedicarte al mundo del training?
Siempre he estado vinculado al deporte desde bien pequeño, realizando todo tipo de disciplinas (fútbol, tenis, gimnasio, snowboard, hasta parkour). Creo que estar tan ligado a la actividad física desde bien pequeño hace que le ponga mucha pasión a cada deporte que realizo, hasta el punto de querer dedicarme plenamente a ello como un trabajo.
¿Cuál es el punto fuerte o qué diferencia a tus clases?
Creo que un factor diferenciador que tengo, es la energía y motivación que intento transmitir y desprender por todos los lados en cada clase. De ese modo, los usuarios se sentirán contagiados de ese ‘chute’ de ganas para realizar las clases a tope.
Otro de los puntos que me gusta remarcar siempre, y es algo que priorizo, es la correcta ejecución de los ejercicios, la técnica prevalece sobre el resto ya que nuestro principal objetivo es la SALUD.
¿Cómo rompes la barrera de la pantalla con nuestra comunidad de Sprinter Pass?
Esta situación nos ha hecho a tod@s familiarizarnos, más si cabe, con toda la tecnología digital. Este es un proceso que debemos asumir, pero sin olvidarnos que detrás de la pantalla todos somos seres humanos.
Ese hecho hace que los trainers tengamos que transmitir nuestras clases con total naturalidad y transparencia para hacer sentir al usuario ‘como en casa’.
Para quien todavía esté dudando, ¿qué beneficios tiene, en tu opinión, entrenar online con Sprinter Pass?
Sprinter Pass es una herramienta con infinidad de posibilidades para entrenar mediante diferentes disciplinas adaptada a todos los públicos.
En ella caben, desde personas que ya tienen una buena base en la actividad física, como personas sedentarias que quieren iniciarse en el deporte. Además, cuenta con la flexibilidad para elegir qué, cuándo y cómo entrenar. Creo que no hay mayor beneficio que ese para poder adaptarlo totalmente a ti.
¿Cuáles son tus ejercicios preferidos y los que menos te gustan, y por qué?
Mis favoritos sin duda son el trabajo de piernas y abdomen. Esa sensación de trabajo, de fatiga y poner a tu cuerpo en ese punto de guerra constante, es lo que más me gusta.
Creo que no tengo ejercicios que no me gusten, de ahí que me guste realizar de ¡todo!
¿Qué consejo le darías a alguien que acaba de empezar a entrenar?
El consejo que le doy a cualquier persona que se inicia en el deporte es que sea paciente, constante y sobre todo que disfrute del proceso.
Si quieres crear un hábito con cualquier actividad física y que genere adherencia para mantenerla en el tiempo, tienes que ir de forma progresiva, sin compararte con nadie y con energía positiva ante todo.
¿Cuáles son tus claves para equilibrar realizar deporte con tu vida personal y profesional?
Hay que encontrar ese punto de equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida, ya que los extremos en ningún punto son buenos y eso es fundamental para poder combinar todo.
En mi caso el deporte forma parte de mi vida, tanto a nivel personal, porque es mi momento para desconectar de todo y conectar conmigo mismo, ya que así ordeno mi cabeza, ya que las mejores ideas o proyectos siempre me surgen en ese momento.
Así mismo, en el ámbito profesional, el poder dedicarte a aquello que tanto te llena, pasa de convertirse de tu trabajo a tu pasión.
Aparte de la disciplina que impartes en tus clases, ¿practicas otras metodologías deportivas? ¿Qué te aportan?
Soy corredor de montaña de media distancia y ultra fondo, una modalidad bastante compleja, ya no solo por la exigencia física sino por la psicológica. Esto hace, que exponerse a una actividad física tan prolongada en el tiempo , tengas un pulso constante entre tu cabeza, corazón y cuerpo luchando entre abandonar o seguir, es una sensación que sólo los corredores entenderán de lo que hablo.
Me encantan los retos, las aventuras y sobre todo conocer hasta dónde es capaz de llegar mi cuerpo y mi mente.
¿Artículos de ropa, accesorios, zapatillas imprescindibles para realizar el deporte correctamente? ¿Tus marcas de ropa preferidas para practicar tu deporte?
En cuanto a la ropa, soy fan de las mallas, tanto cortas como largas, ya que te permitan realizar todo tipo de movimientos libremente. Para la parte superior, siempre camiseta de tejido técnico o transpirable y en cuanto al calzado, recomiendo siempre una suela gruesa y con rigidez para absorber bien el impacto que podamos ejercer con la realización de algunos ejercicios.
Mis marcas preferidas son Asics, Nike y Adidas, pero siempre estoy abierto a probar productos nuevos ya que cada vez más avanzan las tecnologías y salen nuevas marcas en el mercado.
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