correr con lluvia

Llega el invierno y con él el frío, el viento, la lluvia… y con ella el dilema, ¿correr con lluvia?. Además, correr con lluvia o  en condiciones adversas a veces hace complicado encontrar la equipación de running. Es importante que no dé ni demasiado frío ni demasiado calor. Pero sobre todo, es imprescindible tener la motivación necesaria para salir y plantarle cara al mal tiempo.

Nike quiere demostrarnos que la lluvia ya no es una excusa para no salir a correr, sino que es un motivo más para hacerlo. Tan solo necesitamos la mejor equipación y un extra de ganas.

Desde Sprinter nos unimos a esta lucha contra los elementos y para ello contamos con una invitada muy especial en nuestro blog: Ladyfinisher. Esta triatleta y bloguera va a compartir sus mejores trucos para ayudarnos a enfrentar el mal tiempo y nos hablará de su experiencia con el Utility Pack de Nike.

 

Correr con lluvia: entrevista a Ladyfinisher 

 

P- ¿Recuerdas la primera vez que saliste a correr con mal tiempo, ese momento en el que la lluvia dejó de ser un impedimento para salir a correr?

R- Mi primera experiencia corriendo bajo la lluvia fue a los 14 años en una de las sesiones semanales de running, cuando era patinadora de competición. Recuerdo que llovía muchísimo y nuestro entrenador nos hizo calzar las zapatillas y salir a correr. Los primeros metros fueron horribles, pero a medida que daba más zancadas toda la incomodidad de la lluvia se convertía en placer. Parece asombroso cómo puedes llegar a disfrutar sintiendo la lluvia caer sobre tu cuerpo al mismo tiempo que das lo mejor de ti. Desde ese momento comprendí que la lluvia no es ningún impedimento para salir a entrenar y que incluso puede hacerte disfrutar más los entrenos de lo que imaginas.

 

P-¿Te sientes diferente cuando sales a correr con mal tiempo? ¿Qué beneficios te aporta?

R- Para mí salir a correr con mal tiempo es sinónimo de ‘romper con lo negativo’. Normalmente los días de lluvia solemos tener menos ganas de entrenar y estamos menos activos en general, y el hecho de calzarte las zapatillas y salir a trotar bajo la lluvia te da la oportunidad de positivizar el día a través del deporte. Puedo asegurar que después de correr en días en que las condiciones meteorológicas no acompañan, encaras el día de una manera mucho más positiva y te sientes con más fuerza.

 

P- Después de probar las Nike Air Zoom Pegasus 35 Utility, ¿cuál es tu experiencia con ellas? ¿ Cuáles son los puntos fuertes de la zapatilla según tu punto de vista?

R- Para mi las Nike Air Zoom Pegasus 35 Utility son unas zapatillas muy completas. Te ofrecen un confort envidiable por la naturalidad de la pisada, al mismo tiempo que es un calzado muy reactivo que te ayuda a volar en los entrenos. Además las Utility nos dan ese extra para mantener el pie seco gracias a su sistema de water repellency  evitando alguna que otra rozadura por humedad. Y lo mejor de todo es que nos aportan visibilidad en la oscuridad gracias al sistema night time reflectivity .

P-¿Qué tipo de prendas recomiendas para salir a correr con condiciones meteorológicas adversas?

R-La ropa que deberíamos utilizar los días de lluvia para entrenar debería ser siempre basada en prendas técnicas, evitando de este modo las camisetas de algodón que se empapan de agua. No debemos cometer el error de ponernos más capas de ropa de las que usaríamos si no lloviera, porque de esta manera lo único que conseguiremos será empapar más cantidad de ropa y que ésta nos acabe pesando más de la cuenta.

Por otro lado, los días de lluvia suelen ser días menos luminosos y es importante llevar ropa reflectante para hacernos ver.

Y por último, uno de los puntos que considero más importantes es el uso de un calzado adecuado que nos asegure un buen agarre. Con la lluvia el suelo está muy resbaladizo y, según qué suela, podría jugarnos una mala pasada. Es por ello que el calzado que elijamos será esencial para disfrutar de nuestra sesión de running en días de lluvia.

 

P-¿Qué consejos darías a tus seguidores para que venzan la pereza y salgan a correr cuando hace mal tiempo?

R- El mal tiempo nunca ha de ser una excusa para no cumplir con nuestro plan de entrenamiento. Salir a correr bajo la lluvia siempre va a ser una experiencia distinta a las que solemos estar acostumbrados, pero no por ello será negativa.

Lo mejor que podemos hacer cuando veamos que llueve es vestirnos con nuestra ropa técnica, calzarnos nuestras zapatillas y salir a trotar con una sonrisa de oreja a oreja que nos ayudará a estar más felices durante el resto del día, porque ¡el agua no es ninguna barrera para un runner!

 

correr con lluvia@LadyFinisher lleva unas Nike Run Utility especialmente pensadas para correr con condiciones de lluvia y falta de luz gracias al uso de la tecnología Shield, que repele el agua, y a los elementos reflectantes que garantizan tu seguridad durante el entrenamiento y la carrera.

Además, las mallas sin costuras para running de Nike garantizan un ajuste perfecto para potenciar tu comodidad.

Correr con lluvia: Lady finisher y Nike te cuentan cómo

Categoria: Deporte
0

Únete a la conversación

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *