¡Conoce a Estefania: nuestra trainer de Crossfit!

¡Conoce a Estefania: nuestra trainer de Crossfit!

Una de nuestras más recientes incorporaciones a Sprinter Pass nos ha querido contar todo sobre su comienzo en el deporte, tips, ¡y más! 😍 Nos sentamos a hablar con Estefanía Gutiérrez, ¡no te lo pierdas!

¿Estefanía, cómo decidiste dedicarte al mundo del crossfit? ¡Cuéntanos tu historia!

Soy deportista desde los 13 años que empecé a jugar fútbol y desde ese momento he realizado deporte en diferentes disciplinas. Conocí el CrossFit hace 5 años y desde que empecé supe que me dedicaría a eso, así que me preparé para ser coach.

¿Cuál es el punto fuerte o que diferencia a tus clases (de las de otr@s entrenadores)? 

Como entrenadora de Crossfit mi objetivo es trabajar fuerza, coordinación y resistencia cardiovascular en una misma sesión.

¿Cómo rompes la barrera de la pantalla con nuestra comunidad de Sprinter Pass?

Creo que es muy importante sonreír para conectar con los suscriptores que ven mis clases en Sprinter Pass.

Para quien todavía esté dudando, ¿qué beneficios tiene en tu opinión entrenar online con Sprinter Pass?  

Diría que el mayor beneficio es el hecho de que hay un gran equipo de entrenadores detrás de una sola pantalla, y no tienes que desplazarte a distintas ubicaciones para asistir a clases diferentes.

¿Cuáles son tus ejercicios preferidos y los que menos te gustan, y por qué?

Todos me gustan, pero mis favoritos son los burpees y las sentadillas. 

¿Qué consejo le darías a alguien que acaba de empezar a entrenar?

Les diría que la paciencia y la constancia son la clave para conseguir el hábito, y una vez lo consigues, vas a disfrutar de entrenar como nunca.

¿Cuáles son tus claves para equilibrar realizar deporte con tu vida personal y profesional?

Organización: el deporte es una prioridad en mi vida porque me hace estar enfocada y con mejor ánimo, eso a su vez se traduce en mejor desempeño en mi vida profesional y personal.

Aparte de la disciplina que impartes en tus clases, ¿practicas otras metodologías deportivas? ¿Qué te aportan?

Sí, practico y soy estudiante de yoga. Me da mucho equilibrio con mis entrenamientos de fuerza, además me aporta mucha serenidad.

¿Artículos de ropa, accesorios, zapatillas imprescindibles para realizar el deporte correctamente? ¿Tus marcas de ropa preferidas para practicar tu deporte?

Me parece imprescindible contar con ropa que te haga sentir cómod@. Mi marca favorita de ropa deportiva es Nike.

¡No os perdáis las clases de CrossFit de Estefanía en Sprinter Pass: el gimnasio online en casa

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