Superfoods para running
Vida

Los superfoods para runners son una buena base para mejorar tu ejercicio. Son los grandes héroes de la nutrición de hoy en día, porque gracias a sus altos valores nutricionales pueden ayudarnos a prevenir enfermedades y mantener un buen estado de salud. Si aplicamos esto al running, podrás imaginar que existen numerosos superfoods que lograrán […]

Superfoods
Vida

Los superalimentos están ya por todas partes y son un tema del que muchos nutricionistas no paran de hablar. Pero, ¿sabemos qué son? Aunque la palabra pueda llevarnos a engaños, los superfoods no son alimentos con superpoderes que nos harán adelgazar o “curar” enfermedades. Sin embargo, por sus muchísimas propiedades nutricionales se convierten en grandes […]

Operación Bikini
EL LADO BUENOVida

Tan tradicional en verano como los chiringuitos, la playa o el gazpacho es la Operación Bikini. Ese proceso de preparación previa que comienza con la subida de las temperaturas, cuando casi que ya nos vemos en la playa. Queremos lucirnos y estar espectaculares, aunque para eso hay que prepararse a tiempo. Llegar a nuestra cita con […]

Agua Cruda
Vida

Consumir agua cruda o raw water es la nueva y peligrosa tendencia que se está propagando como la espuma en Silicon Valley. Esta región del estado de California es mundialmente conocida por hospedar algunas de las empresas y start ups tecnológicas más punteras. En esta ocasión es noticia por algo muy diferente a pesar de […]

Té Matcha
EL LADO BUENOVida

Después de descubrir las propiedades del té matcha, la siguiente pregunta es dónde lo puedes comprar y cómo se prepara. Con la gran popularización de este té, ahora es posible encontrarlo en muchos supermercados, incluido Mercadona, así como en herbolarios y tiendas especializadas en tés, cafés e infusiones. Con ello no te resultará muy difícil […]

EL LADO BUENOVida

El té matcha esta de moda. Si hace unos días os presentábamos la nueva bebida healthy de moda:el té kombucha, hoy nos toca hablar del té matcha. Este ocupa también una plaza bien merecida en esta lista de bebidas saludables. A continuación descubrimos contigo los interrogantes clave de este superalimento. ¿Qué es el té matcha? Este té […]

Mujer haciendo yoga
DeporteEL LADO BUENONO HAY RUTINAVida

La práctica de yoga puede reportar múltiples beneficios para tu estado físico y mental, y, sin duda alguna, hacer yoga para adelgazar el abdomen es una buena idea. Desde el primer minuto que pasas en una clase de yoga activas por completo tu zona Core. Esto no solo incluye los músculos del abdomen (recto, oblicuos […]