Ventana metabólica, ¿qué puedo comer para aprovecharla
Deporte

¿Has oído hablar de la ventana metabólica? Si eres un asidu@ del gimnasio probablemente sea un concepto muy conocido, aunque de un tiempo a esta parte es un término muy común en todo tipos de entrenamiento y disciplinas deportivas. La ventana metabólica describe la supuesta ventana de 30-45 minutos que se abre inmediatamente después de […]

Rodillo de espuma, el aliado para tus entrenamientos
Deporte

Cuando desarrollarnos ejercicio físico o deportes a medio y largo plazo, uno de los principales objetivos es la mejora continua de los mismos. Para ello buscamos los mejores recursos que estén a nuestro alcance para lograr un mejor rendimiento. ¿Sabías que el rodillo de espuma puede ser el gran aliado para tus entrenamientos? Parece que […]

Ashwagandha beneficios y propiedades
DeporteVida

Ajagandha, Amangura, Amukkirag, Asan, Asana, Asgand, Asgandh, Asgandha… ¡No, nos hemos vuelto locos! ¡Tampoco te estamos saludando en swahili! Estas son algunos nombres como se conoce a la Ashwagandha, una planta con múltiples beneficios terapéuticos, ideal para incluir en tu estilo de vida saludable. En Sprinter creemos en la firme unión del deporte con el […]