¿Frío? ¿Eres de los que piensan que cuando llega el frio se acabó el deporte? ¡Estás muy equivocad@! El invierno es una gran temporada para cambiar hábitos y practicar nuevas formas de deporte y ejercicio físico. Obviamente no podemos descartar la nieve como vía prioritaria para practicar deportes de invierno deportes, pero también existen otras […]
Aunque no te hayas dado cuenta, est@s dentro de la temporada otoño-invierno y las tendencias de moda no descansan ¿Estas preparad@? ¿Sabes que colores de moda son básicos para este año? ¡No! no todos los colores son iguales y tienen el mismo peso en la moda de temporada. Los colores de moda se marcan como […]
Desde Sprinter siempre te vamos a recomendar la práctica de deporte diario, no importa el tipo de ejercicio físico que desarrolles… haz deporte pero sin riesgos. Uno de los problemas más graves que puedes sufrir son los relacionados con la hidratación, sobre todo con el concepto de la deshidratación. Cuando escuchas la palabra deshidratación (no […]
Ejercicio suave y moderado, pérdida de peso, alivio del stress, paz interior, fortaleza, agilidad, flexibilidad, educación postural… y así podemos seguir escribiendo líneas y líneas para poder definirte el Yoga. A día de hoy, es una disciplina muy arraigada en la sociedad cuyos beneficios físicos, emocionales y sociales están más que confirmados. Una vez que […]
¡Vamos a hablar de Aquagym! ¿Y esa cara? ¡No digas que no sabes lo que es! A estas alturas todo el mundo conoce el Aquagym. No es necesario ser un expert@ para entender qué es Aquagym: significa hacer gimnasia en el agua. Un entrenamiento completo, suave y fácil, bueno para el cuerpo, el corazón y […]
No te vamos a descubrir la belleza y singularidad de paisaje natural de las rutas de Cazorla: naturaleza, aire puro… y mucho trekking . Los aficionados al senderismo tienen situado en lo más alto de sus preferencias este enclave natural andaluz. El parque natural de Cazorla guarda consigo innumerables rutas a pie que muestran un […]
¿Has oído hablar de la ventana metabólica? Si eres un asidu@ del gimnasio probablemente sea un concepto muy conocido, aunque de un tiempo a esta parte es un término muy común en todo tipos de entrenamiento y disciplinas deportivas. La ventana metabólica describe la supuesta ventana de 30-45 minutos que se abre inmediatamente después de […]
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Cuando desarrollarnos ejercicio físico o deportes a medio y largo plazo, uno de los principales objetivos es la mejora continua de los mismos. Para ello buscamos los mejores recursos que estén a nuestro alcance para lograr un mejor rendimiento. ¿Sabías que el rodillo de espuma puede ser el gran aliado para tus entrenamientos? Parece que […]
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Ajagandha, Amangura, Amukkirag, Asan, Asana, Asgand, Asgandh, Asgandha… ¡No, nos hemos vuelto locos! ¡Tampoco te estamos saludando en swahili! Estas son algunos nombres como se conoce a la Ashwagandha, una planta con múltiples beneficios terapéuticos, ideal para incluir en tu estilo de vida saludable. En Sprinter creemos en la firme unión del deporte con el […]
¿Calcetines de rejilla? Probablemente te suenen más las medias de rejilla, no en vano fueron una gran tendencia hace dos temporadas, repitiéndose año tras año. El diseño de rejilla es fundamental para un look casual y urbano. Una de las grandes cualidades de este tipo de estilo es que ¡no hay reglas! ¡Tú pones el […]
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