Ashwagandha: beneficios y propiedades

Ashwagandha: beneficios y propiedades

Ajagandha, Amangura, Amukkirag, Asan, Asana, Asgand, Asgandh, Asgandha‚Ķ ¬°No, nos hemos vuelto locos! ¬°Tampoco te estamos saludando en swahili! Estas son algunos nombres como se conoce a la Ashwagandha, una planta con m√ļltiples beneficios terap√©uticos, ideal para incluir en tu estilo de vida saludable.

En Sprinter creemos en la firme unión del deporte con el bienestar y el cuidado de la salud, por ello te presentamos la Ashwagandha como un recurso natural realmente saludable.
¬ŅNo sabes ni c√≥mo se pronuncia? ¬°No te preocupes! Te ofrecemos todo lo que necesita saber sobre esta incre√≠ble planta medicinal.

¬ŅQu√© es la Ashwagandha?

La Ashwagandha es un arbusto de hoja perenne que crece en la India, el Medio Oriente y partes de √Āfrica, con ese nombre no pod√≠a ser de otro lugar. Su fruto de color rojo y sus ra√≠ces se han utilizado con fines medicinales durante cientos de a√Īos. Es una pieza fundamental dentro de la medicina ayurv√©dica (utiliza hierbas y otras pr√°cticas naturales como tratamiento). Dentro de este tipo de medicina la Ashwagandha es considerada como una hierba que ayuda mantener la juventud mental y f√≠sica.

Propiedades de la Ashwagandha

La Ashwagandha contiene sustancias químicas que ayudan a relajar estados nerviosos, reducir la inflamación, disminuir la presión arterial e incidir y fortalecer el sistema inmunológico.

Beneficios de la Ashwagandha… ¡Vale para todo!

Una de las grandes cualidades que posee la Ashwagandha es que es una planta que ayuda de manera beneficiosa en diferentes situaciones. A continuaci√≥n vamos a enumerar los beneficios m√°s conocidos de esta ‚Äúpolifac√©tica‚ÄĚ hierba natural:

Control los niveles de Az√ļcar en Sangre

Ashwagandha se ha utilizado como remedio para la diabetes en la medicina ayurv√©dica. Seg√ļn un informe de investigaci√≥n, se lleg√≥ a la conclusi√≥n que esta planta posee propiedades antidiab√©ticas y antihiperlipid√©micas.

Controla los niveles de colesterol

Con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes es buena para los problemas cardiovasculares. También se confirma su carácter hipolipidémico que ayuda a reducir el colesterol en la sangre.Reduce el stress y la ansiedad. Una de las propiedades más conocidas de la Ashwagandha es su capacidad de minimizar los estados nerviosos y de stress. Se cree que reduce los niveles de cortisol en el cuerpo y, por lo tanto, posee propiedades anti estrés.

Fortalece el sistema inmunológico

Otra reconocida cualidad es aquella relacionada con su capacidad de incidir en el sistema inmunológico, fortaleciéndolo.

M√°s Beneficios

  • ¬°Toma nota! La lista de beneficios es innumerable y muy sorprendente:
  • Mejora el aprendizaje, la memoria y el tiempo de reacci√≥n.
  • Propiedades analg√©sicas
  • Ayuda a reducir la degeneraci√≥n de las c√©lulas del cerebro.
  • Aumenta la masa muscular y la fuerza.
  • Mejora el rendimiento sexual tanto para hombres como para mujeres‚Ķ

Con todo lo expuesto te estar√°s preguntado ¬ŅC√≥mo he podido vivir sin la Ashwagandha? Bien, es importante recordar que la ashwagandha no debe reemplazar ning√ļn tratamiento m√©dico. Por tu salud, inf√≥rmate antes con especialistas para disfrutar de manera √≥ptima de la ashwagandha.