Ashwagandha beneficios y propiedades

Ajagandha, Amangura, Amukkirag, Asan, Asana, Asgand, Asgandh, Asgandha鈥 隆No, nos hemos vuelto locos! 隆Tampoco te estamos saludando en swahili! Estas son algunos nombres como se conoce a la Ashwagandha, una planta con m煤ltiples beneficios terap茅uticos, ideal para incluir en tu estilo de vida saludable.

En Sprinter creemos en la firme uni贸n del deporte con el bienestar y el cuidado de la salud, por ello te presentamos la Ashwagandha como un recurso natural realmente saludable.
驴No sabes ni c贸mo se pronuncia? 隆No te preocupes! Te ofrecemos todo lo que necesita saber sobre esta incre铆ble planta medicinal.

驴Qu茅 es la Ashwagandha?

La Ashwagandha es un arbusto de hoja perenne que crece en la India, el Medio Oriente y partes de 脕frica, con ese nombre no pod铆a ser de otro lugar. Su fruto de color rojo y sus ra铆ces se han utilizado con fines medicinales durante cientos de a帽os. Es una pieza fundamental dentro de la medicina ayurv茅dica (utiliza hierbas y otras pr谩cticas naturales como tratamiento). Dentro de este tipo de medicina la Ashwagandha es considerada como una hierba que ayuda mantener la juventud mental y f铆sica.

Propiedades de la Ashwagandha

La Ashwagandha contiene sustancias qu铆micas que ayudan a relajar estados nerviosos, reducir la inflamaci贸n, disminuir la presi贸n arterial e incidir y fortalecer el sistema聽inmunol贸gico.

Beneficios de la Ashwagandha鈥 隆Vale para todo!

Una de las grandes cualidades que posee la Ashwagandha es que es una planta que ayuda de manera beneficiosa en diferentes situaciones. A continuaci贸n vamos a enumerar los beneficios m谩s conocidos de esta 鈥減olifac茅tica鈥 hierba natural:

Control los niveles de Az煤car en Sangre

Ashwagandha se ha utilizado como remedio para la diabetes en la medicina ayurv茅dica. Seg煤n un informe de investigaci贸n, se lleg贸 a la conclusi贸n que esta planta posee propiedades antidiab茅ticas y antihiperlipid茅micas.

Controla los niveles de colesterol

Con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes es buena para los problemas cardiovasculares. Tambi茅n se confirma su car谩cter hipolipid茅mico que ayuda a reducir el colesterol en la sangre.Reduce el stress y la ansiedad. Una de las propiedades m谩s conocidas de la Ashwagandha es su capacidad de minimizar los estados nerviosos y de stress. Se cree que reduce los niveles de cortisol en el cuerpo y, por lo tanto, posee propiedades anti estr茅s.

Fortalece el sistema inmunol贸gico

Otra reconocida cualidad es aquella relacionada con su capacidad de incidir en el sistema inmunol贸gico, fortaleci茅ndolo.

M谩s Beneficios

  • 隆Toma nota! La lista de beneficios es innumerable y muy sorprendente:
  • Mejora el aprendizaje, la memoria y el tiempo de reacci贸n.
  • Propiedades analg茅sicas
  • Ayuda a reducir la degeneraci贸n de las c茅lulas del cerebro.
  • Aumenta la masa muscular y la fuerza.
  • Mejora el rendimiento sexual tanto para hombres como para mujeres鈥

Con todo lo expuesto te estar谩s preguntado 驴C贸mo he podido vivir sin la Ashwagandha? Bien, es importante recordar que la ashwagandha no debe reemplazar ning煤n tratamiento m茅dico. Por tu salud, inf贸rmate antes con especialistas para disfrutar de manera 贸ptima de la ashwagandha.

Ashwagandha: beneficios y propiedades

Categoria: DeporteVida
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