EL LADO BUENOVida

Por desgracia, con el ritmo ajetreado de las vidas modernas la mala alimentación se está imponiendo entre las costumbres de los hogares españoles. Con largas jornadas de trabajo, se hace muy duro en ocasiones compaginar la vida laboral con la familiar y personal. El resultado es que esto deja poco tiempo para hacer la compra […]

mindfoodness
Vida

¿Cuántas veces has comido delante del ordenador mientras trabajas? O viendo la tele, con la tablet, incluso ojeando el móvil. Comemos por necesidad cada día pero también por inercia y con el piloto automático puesto, preocupándonos de nuestros problemas personales como la casa, el trabajo o los niños y olvidándonos de disfrutar y poner conciencia […]

Productos ecológicos
Vida

Cada vez son más los consumidores concienciados con las prácticas de una agricultura y una ganadería sostenibles. Estos demandan productos ecológicos en su cesta de la compra. Estos productos ecológicos garantizan que realmente son lo que se suponen que son. Cuentan con una legislación propia y una Etiqueta Ecológica de la Unión Europea. Pero, ¿sabes […]

Superfoods para running
Vida

Los superfoods para runners son una buena base para mejorar tu ejercicio. Son los grandes héroes de la nutrición de hoy en día, porque gracias a sus altos valores nutricionales pueden ayudarnos a prevenir enfermedades y mantener un buen estado de salud. Si aplicamos esto al running, podrás imaginar que existen numerosos superfoods que lograrán […]

Superfoods
Vida

Los superalimentos están ya por todas partes y son un tema del que muchos nutricionistas no paran de hablar. Pero, ¿sabemos qué son? Aunque la palabra pueda llevarnos a engaños, los superfoods no son alimentos con superpoderes que nos harán adelgazar o “curar” enfermedades. Sin embargo, por sus muchísimas propiedades nutricionales se convierten en grandes […]