Superfoods
Vida

Los superalimentos están ya por todas partes y son un tema del que muchos nutricionistas no paran de hablar. Pero, ¿sabemos qué son? Aunque la palabra pueda llevarnos a engaños, los superfoods no son alimentos con superpoderes que nos harán adelgazar o “curar” enfermedades. Sin embargo, por sus muchísimas propiedades nutricionales se convierten en grandes […]

Efecto Afterburn
DeporteSI EL DEPORTE HABLARA

Seguro que no es la primera vez que has oído hablar de los múltiples beneficios que produce el efecto afterburn. Este trata las calorías extra que consumes durante las primeras horas posteriores a un entrenamiento intensivo. Esto sucede simplemente como resultado de su recuperación. A grandes rasgos parece una cuestión muy sencilla. Dentro de nuestro […]