Probióticos
Vida

Los alimentos ricos en probióticos pueden ser tus grandes amigos. Mejorar la salud digestiva es para muchos una meta a alcanzar. Con ello hoy hemos querido traerte los cinco mejores alimentos probióticos para incorporar a tu dieta. Estos, sin duda, te ayudarán a mantener una flora intestinal mucho más saludable. Alimentos probióticos Kéfir Ya te […]

Superfoods para running
Vida

Los superfoods para runners son una buena base para mejorar tu ejercicio. Son los grandes héroes de la nutrición de hoy en día, porque gracias a sus altos valores nutricionales pueden ayudarnos a prevenir enfermedades y mantener un buen estado de salud. Si aplicamos esto al running, podrás imaginar que existen numerosos superfoods que lograrán […]