Té Matcha
EL LADO BUENOVida

Después de descubrir las propiedades del té matcha, la siguiente pregunta es dónde lo puedes comprar y cómo se prepara. Con la gran popularización de este té, ahora es posible encontrarlo en muchos supermercados, incluido Mercadona, así como en herbolarios y tiendas especializadas en tés, cafés e infusiones. Con ello no te resultará muy difícil […]

posturas de yoga
Deporte

Si sufres dolores de espalda y ya no sabes que hacer para encontrarte mejor, quizás te estás preguntando cómo deberías practicar yoga para la espalda, una disciplina que combina la meditación y el deporte. Te dejamos varias posturas de yoga que nos proponen Teresa y Elena desde la Escuela de Yoga Sadhana para mejorar nuestra […]

salir a correr
Vida

Si cuando sales a correr tienes malestar estomacal o te sientes pesado quizás debas fijarte en lo que comes justo antes de entrenar. Porque esta será la gasolina que metamos a nuestro cuerpo y que nuestros músculos utilizarán para trabajar. Por eso te dejamos la lista de alimentos que debemos evitar tomar justo antes de […]