ropa para viajar en invierno
EL LADO BUENOVida

Nuestro continente ofrece múltiples posibilidades para disfrutar de unas escapadas navideñas de lo más pintorescas. Sin embargo, no en todos los rincones de Europa se vive un invierno con tanto sol y temperaturas tan apacibles como en España. Si ya has decidido hacia dónde pondrás rumbo en estas fiestas, no olvides abrigarte bien para evitar […]

combatir frío extremo
EL LADO BUENOVida

El invierno está hecho para esos valientes que no temen al frío extremo, para quienes no se ven tentados por el sofá & manta, para quienes eso de “manos frías, corazón caliente” es su leitmotiv. Si el año pasado te invitábamos a reirte del frío, este  año, queremos que de la risa pases a la […]

frío como vestir para hacer deporte
Vida

#HolaFrío, ¡por fin estás aquí! Teníamos ganas de que llegaras, porque este año se acabó el efecto cebolla: capa sobre capa, sobre capa, sobre capa… Te presentamos la teoría de las 3 capas: interior + aislamiento + protección. La fórmula para disfrutar del frío y parecer una persona decente 🙂 Capa Interior: Regula tu temperatura […]

DeporteNO HAY RUTINA

Corredores, estamos a punto de llegar a nuestro primer mes entrenamiento, por eso, esta semana Roger Roca nos propone tres actividades muy específicas con las que vamos a dar un salto más en nuestra progresión. Pero no os preocupéis, lo más difícil ya está hecho. Si habéis llegado hasta aquí con ganas de seguir cambiando […]