Mujer haciendo yoga
DeporteEL LADO BUENONO HAY RUTINAVida

La práctica de yoga puede reportar múltiples beneficios para tu estado físico y mental, y, sin duda alguna, hacer yoga para adelgazar el abdomen es una buena idea. Desde el primer minuto que pasas en una clase de yoga activas por completo tu zona Core. Esto no solo incluye los músculos del abdomen (recto, oblicuos […]

DeporteSI EL DEPORTE HABLARA

Estás entrenando, escuchando tu playlist para entrenar, cuando tu móvil empieza a vibrar en el bolsillo. Vuelves a notarlo vibrar. Cada notificación te quema mientras tratas de seguir adelante con tu rutina del día. Terminas el ejercicio y mientras te diriges hacia la siguiente máquina no puedes resistir más… y miras las notificaciones para descubrir […]