dormir deportistas
Vida

Seguro que has oído montones de veces lo importante que es el sueño en los deportistas, pero no basta solo con dormir, tenemos que conseguir un descanso reparador. ¿Sabes por qué? Te contamos los beneficios de dormir bien Los tejidos musculares se reparan, recuperamos y creamos estructuras nuevas más rápido. Conseguimos ganar masa muscular y […]

frío como vestir para hacer deporte
Vida

#HolaFrío, ¡por fin estás aquí! Teníamos ganas de que llegaras, porque este año se acabó el efecto cebolla: capa sobre capa, sobre capa, sobre capa… Te presentamos la teoría de las 3 capas: interior + aislamiento + protección. La fórmula para disfrutar del frío y parecer una persona decente 🙂 Capa Interior: Regula tu temperatura […]

cuando cambiar zapatillas running
Deporte

Es muy importante saber cómo cuidar nuestro calzado de running para que se estropee lo menos posible y dure más tiempo. Pero antes o después tendremos que decirles adiós, y no solo porque sean unas zapatillas viejas o nos apetezca retirarlas, sino por todos los síntomas negativos que pueden provocar en nuestra salud. Hemos estado […]

acompañar emociones niños y niñas
Vida

En Sprinter, que somos muy observadores, hemos detectado que muchas veces a los papás y a las mamás les abandona la calma y entran en un estado de tensión que suele arruinar los momentos de diversión de los peques. Para ayudarles a conseguir que haya más momentos felices, en Sprinter hemos creado la ‘Escuela Sprinter’, […]

canasta sobre la bocina
DeporteNO HAY RUTINA

Una canasta sobre la bocina mete a España en semifinales. Esta era la frase que, hace apenas tres semanas, todos comentaban el día después de que la selección femenina de baloncesto de España se impusiera por 64 a 62 a la selección de Turquía. La barcelonesa Anna Cruz fue quien, con esta canasta sobre la […]