escapadas fin de año
Vida

¿Buscas una escapada de fin de año diferente? Si te aburren las típicas cenas de Nochevieja que terminan en cotillón con matasuegras, gorrito de cartón y confeti, pásate a algo diferente este Fin de año con una escapada activa que ponga en funcionamiento tus cinco sentidos. Es hora de sacar más partido a la vida, […]

dormir deportistas
Vida

Seguro que has oído montones de veces lo importante que es el sueño en los deportistas, pero no basta solo con dormir, tenemos que conseguir un descanso reparador. ¿Sabes por qué? Te contamos los beneficios de dormir bien Los tejidos musculares se reparan, recuperamos y creamos estructuras nuevas más rápido. Conseguimos ganar masa muscular y […]

frío como vestir para hacer deporte
Vida

#HolaFrío, ¡por fin estás aquí! Teníamos ganas de que llegaras, porque este año se acabó el efecto cebolla: capa sobre capa, sobre capa, sobre capa… Te presentamos la teoría de las 3 capas: interior + aislamiento + protección. La fórmula para disfrutar del frío y parecer una persona decente 🙂 Capa Interior: Regula tu temperatura […]

cuando cambiar zapatillas running
Deporte

Es muy importante saber cómo cuidar nuestro calzado de running para que se estropee lo menos posible y dure más tiempo. Pero antes o después tendremos que decirles adiós, y no solo porque sean unas zapatillas viejas o nos apetezca retirarlas, sino por todos los síntomas negativos que pueden provocar en nuestra salud. Hemos estado […]

acompañar emociones niños y niñas
Vida

En Sprinter, que somos muy observadores, hemos detectado que muchas veces a los papás y a las mamás les abandona la calma y entran en un estado de tensión que suele arruinar los momentos de diversión de los peques. Para ayudarles a conseguir que haya más momentos felices, en Sprinter hemos creado la ‘Escuela Sprinter’, […]