comidas navideñas
Vida

Todos sabemos lo difícil que resulta en Navidad mantener los buenos hábitos alimenticios que nos ayudan a conservar la línea en nuestro día a día. Es obvio que alguna concesión tenemos que hacer, pero lo importe es saber elegir de lo malo lo menos peor. Para ello, hemos querido hacer una lista de recomendaciones y […]

mindfoodness
Vida

¿Cuántas veces has comido delante del ordenador mientras trabajas? O viendo la tele, con la tablet, incluso ojeando el móvil. Comemos por necesidad cada día pero también por inercia y con el piloto automático puesto, preocupándonos de nuestros problemas personales como la casa, el trabajo o los niños y olvidándonos de disfrutar y poner conciencia […]