zapatillas de running

Si vas a empezar en esto del running o tienes que cambiar tus zapatillas para correr, ha llegado el momento de ponerse serios y saber qué calzarse, porque una mala elección puede derivar en que hagas peores marcas, molestias e incluso posibles lesiones. Por eso cuando te dirijas a una tienda Sprinter a por tus zapatillas de running es importante que antes te hayas hecho estas 3 preguntas:

¿Cuántos días a la semana corres?

De 1 a 3 días

Si corres menos de 3 días necesitas zapatillas de running que tengan un nivel medio de resistencia y de amortiguación como estas Adidas Galaxy 3 con malla perforada que aporta una gran ventilación. Además cuenta con una serie de revestimientos que le dan mayor sujeción. Por último cuenta con tecnología Cloudfoam para ganar comodidad y suela con Adiwear que mejora la resistencia a la abrasión.

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Más de 3 días

Si practicas deporte más de 3 días a la semana necesitas unas zapatillas más resistentes y cómodas preparadas con la mejor tecnología para aguantar ritmos intensos. Te recomendamos entre otros, el modelo New Balance Fresh Foam Zante V3 que aunque su diseño es clásico cuenta con la más avanzada tecnología mesh en la parte superior y suela de goma de caucho para una mayor confort y durabilidad.

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Pie de foto: New Balance Fresh Foam Zante V3

¿En qué terreno corres?

Pista

Si lo tuyo es meterte en pista necesitas unas zapatillas de running que proporcionen un buen agarre para evitar deslizamientos en los suelos más lisos. Como las zapatillas Adidas Boost que gracias a su suela dentada y su tecnología Boost proporcionan un gran retorno de la energía con menos esfuerzo y mayor seguridad.

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Pie de foto: Adidas Boost

Asfalto

Si te gusta pisar el asfalto y disfrutar de la ciudad necesitas amortiguar cada zancada para que tus rodillas y tobillos sufran impactos más suaves. Las Nike Pegasus 33 por ejemplo incluyen material Cushlon que proporciona gran amortiguación y las novedosas unidades de Zoom Air en el talón y metatarsos para atenuar el golpe. Además la sujeción de hilos Flywire da lugar a un ajuste perfecto que protege tu pie.

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Pie de foto: Nike Pegasus 33

Cinta de correr

Si disfrutas corriendo en cinta debes hacerte con unas zapatillas de running de nivel intermedio que te proporcionen mayor estabilidad y transpirabilidad. Por eso te recomendamos las Ipso Track Negro con malla ligera para una transpiración perfecta y goma Eva que aporta comodidad y estabilidad.

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Pie de foto: Ipso Running

Montaña

Para la montaña necesitas un calzado específico con refuerzo en el talón para suavizar los impactos y suela con máximo agarre. Las zapatillas de running ideales son aquellas que tienen la suela piñonada, como las Asics Gel Venture que son unas deportivas todoterreno y además poseen amortiguación de Gel en la zona del talón para reducir impactos y goma Ahar que consigue una buena tracción.

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Pie de foto: Asics Gel Venture

¿Qué zapatillas de running elegir para tu tipo de runner?

No todos los runners somos iguales, y hay ciertos perfiles que necesitan zapatillas más específicas:

Grandes Runners

Si tu peso es superior a los 80kg debes buscar la máxima amortiguación ya que cargarás las rodillas y tobillos. Para que tus huesos sufran lo menos posible necesitarás una suela que resista y que además amortigüe lo máximo posible el impacto contra el suelo como la de las Nike Skyelux que además cuentan con malla transpirable en la parte superior.

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Pie de foto: Nike Skyelux

Runners Veloces

¿Haces carreras de corto recorrido en las que es más importante la velocidad que la resistencia? Si eres velocista necesitas la máxima ligereza y transpirabilidad. Por eso las zapatillas de running Sacouny con su sistema Everyn Topsole ofrecer gran amortiguación muy ligera gracias a su espuma interior.

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Pie de foto: Saucony Breakthru

Runenrs Maratonianos

Los runners que llevan a cabo recorridos largos, necesitan resistencia y control de estabilidad en sus zapatillas de running. Por eso te recomendamos calzarte las Nike Vomero que gracias a su sistema Dynamic Flywire proporcionan un ajuste perfecto. Además incorpora suela waffle de gran tracción para mayor ligereza y confort.

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Pie de foto: Nike Vomero

Como ves elegir zapatillas de running es un mundo pero tranquilo es más sencillo y divertido de lo que parece. Desde Sprinter el mejor consejo que te podemos dar es que siguiendo estos pasos te pruebes tantas como necesites hasta que encuentres las zapatillas de running perfectas para ti =)

Cómo elegir tus zapatillas de running

Categoria: Deporte
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