EL LADO BUENOVida

Por desgracia, con el ritmo ajetreado de las vidas modernas la mala alimentación se está imponiendo entre las costumbres de los hogares españoles. Con largas jornadas de trabajo, se hace muy duro en ocasiones compaginar la vida laboral con la familiar y personal. El resultado es que esto deja poco tiempo para hacer la compra […]

mindfoodness
Vida

¿Cuántas veces has comido delante del ordenador mientras trabajas? O viendo la tele, con la tablet, incluso ojeando el móvil. Comemos por necesidad cada día pero también por inercia y con el piloto automático puesto, preocupándonos de nuestros problemas personales como la casa, el trabajo o los niños y olvidándonos de disfrutar y poner conciencia […]

Superfoods para running
Vida

Los superfoods para runners son una buena base para mejorar tu ejercicio. Son los grandes héroes de la nutrición de hoy en día, porque gracias a sus altos valores nutricionales pueden ayudarnos a prevenir enfermedades y mantener un buen estado de salud. Si aplicamos esto al running, podrás imaginar que existen numerosos superfoods que lograrán […]

Superfoods
Vida

Los superalimentos están ya por todas partes y son un tema del que muchos nutricionistas no paran de hablar. Pero, ¿sabemos qué son? Aunque la palabra pueda llevarnos a engaños, los superfoods no son alimentos con superpoderes que nos harán adelgazar o “curar” enfermedades. Sin embargo, por sus muchísimas propiedades nutricionales se convierten en grandes […]

Efecto Afterburn
DeporteSI EL DEPORTE HABLARA

Seguro que no es la primera vez que has oído hablar de los múltiples beneficios que produce el efecto afterburn. Este trata las calorías extra que consumes durante las primeras horas posteriores a un entrenamiento intensivo. Esto sucede simplemente como resultado de su recuperación. A grandes rasgos parece una cuestión muy sencilla. Dentro de nuestro […]

Agua Cruda
Vida

Consumir agua cruda o raw water es la nueva y peligrosa tendencia que se está propagando como la espuma en Silicon Valley. Esta región del estado de California es mundialmente conocida por hospedar algunas de las empresas y start ups tecnológicas más punteras. En esta ocasión es noticia por algo muy diferente a pesar de […]

EL LADO BUENOVida

El té matcha esta de moda. Si hace unos días os presentábamos la nueva bebida healthy de moda:el té kombucha, hoy nos toca hablar del té matcha. Este ocupa también una plaza bien merecida en esta lista de bebidas saludables. A continuación descubrimos contigo los interrogantes clave de este superalimento. ¿Qué es el té matcha? Este té […]