Razones para empezar a correr

La periodista, mami y runner Elena Sanz publicó en 2015 uno de los libros imprescindibles para todo corredor: “Confesiones de una runner” (ed. Laousse). La autora explicaba más tarde, en una entrevista en El Confidencial, que comenzó a correr con el único objetivo de perder peso. Su libro es el resultado de su manera de entender el running y con él pretende animar a muchas otras mujeres a empezar a correr. Porque Elena descubrió que salir a correr engancha y tiene muchos otros beneficios más allá de quemar grasas.

Partiendo de sus ideas, y de las ideas de la ex atleta Mara Yamauchi, otra de las grandes prescriptoras del arte de correr, os traemos nuestras razones para empezar a correr.

  1. Fue el primero de los deportes. Desde que el ser humano es ser humano, corre. Ahora nos calzamos unas buenas zapatillas, pero si nos remontamos a nuestras raíces vemos que es el movimiento básico que conocemos desde que somos niños. Miramos al frente, vemos un punto en el infinito, y nos lanzamos a correr. Y no hay mayor sensación de libertad.
  2. Cualquiera puede hacerlo. A diferencia de otros deportes, en el running no se necesita ser especialmente habilidoso. Al no depender de ningún accesorio deportivo (pelota, raqueta, patines, ni haber estrategia de equipo, tod@s podemos hacerlo). De ahí que el running se haya convertido en uno de los deportes estrella para todo tipo de persona.
  3. Te permite ir siempre un poco más allá. En relación con lo anterior, eres tú quién fija hasta dónde quiere llegar. ¡Y aquí está lo divertido! Puedes fijarte pequeñas metas para ir superando día a día, ayudándote de materiales que te permitan medir tu actividad, como los pulsómetros.
  4. Es el mejor ejercicio para pensar. Para muchos, el running se ha convertido en la mejor manera para reflexionar y dar lugar a nuevas ideas. Cuando corremos aceleramos nuestra mente y dejamos atrás las distracciones que nos persiguen el resto de días. Esto es uno de los puntos que destaca Mara Yamauchi, que correr alimenta su creatividad.
  5. Haces amigos. Correr puedes correr solo… ¡o en compañía! Y como en Sprinter somos de los que pensamos que el juego en equipo es mucho más divertido, creemos que una de las razones para empezar a correr es que te permite conectar con gente que también corre. Un ejemplo lo tenemos en nuestros queridos Drinking Runners, que hacen quedadas para correr con un fin solidario: recoger alimentos para poder donarlos.
  6. Aumenta tu bienestar. En general, todos los deportes ayudan a mimar la salud de la mente y potencian la autoestima. El running también potencia el bienestar pero, además, fomenta un aprendizaje de vida: si nos proponemos metas y las cumplimos, el trabajo duro y el esfuerzo merecen la pena y nos ayudan a ser más felices.
  7. Es barato. Decíamos al principio que correr es uno de los deportes más naturales que existen. Por eso precisamente el running es tan barato, porque con unas zapatillas, unas mallas y una camiseta básica podemos hacer de todo.
  8. Te da libertad de horarios. Elena Sanz lo tiene claro: el running es el deporte de la conciliación. Además de amoldarse a cualquier persona, te permite elegir el horario que mejor te convenga para practicarlo. Así puedes organizarte perfectamente para combinarlo con tu vida familiar, social o el trabajo.
  9. Descubres nuevos lugares. Aunque lo interesante es elegir una ruta que te pille cerca de casa para no perder tiempo en el traslado, la magia del running está en que puedes descubrir siempre lugares nuevos. Tanto si vives en una gran ciudad como en un pequeño pueblo, siempre tendrás un nuevo camino por descubrir.
  10. Cuida tu línea. Vale… ¡no podíamos olvidarnos de este tema! Corriendo también se queman calorías 😛

¡Cálzate unas buenas zapas y anímate a empezar a correr!

10 Razones para empezar a correr

Categoria: DeporteNO HAY RUTINASin categoría
1

1 comentario

Únete a la conversación

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *